Core training: Level 1
1. Diepe buikspieren
2. Bruggetje
3. Plank
4. Rug
![](https://www.personalfitnessnederland.nl/content/uploads/core-training-level-1-video-1200x675.webp)
Core training: Level 2
1. Diepe buikspieren
2. Schuine plank
3. Plank
4. Bruggetje
![](https://www.personalfitnessnederland.nl/content/uploads/core-training-level-2-video-1200x675.webp)
Meer zien?
Terug naar het overzicht met alle trainingsvideo’s? Klik dan op onderstaande button.
Terug naar trainingsvideo's