Beoordeling:
Deze topper kwam na haar knieoperatie in de studio om aan een aantal dingen te werken. Michelle wilde namelijk graag strakker worden en meer spierkracht opbouwen, maar wist dat ze door haar knieklachten en daarnaast heupdysplasie hier begeleid mee aan de slag wilde. Bij de intake kwam naar voren dat naast deze wens, Michelle ook wel veel last had van haar darmen. Ze had hier van alles voor geprobeerd, maar snapte niet waarom ze toch last bleef houden. Tijdens het traject hebben we eerst ingezet op het versterken van Michelle’s spieren, wat inmiddels op heeft geleverd dat ze van niet kunnen squaten nu naar 40 kilo squats is gegaan en zelfs lunges worden gemaakt. Michelle kan nu sporten zonder last te krijgen van haar knie, en versterkt zo haar beenspieren om toekomstige knieklachten zoveel mogelijk op te vangen. Maar daarnaast hebben we onder andere tijdens het Fitboost programma ontdekt welke voedingsgroepen Michelle’s darmen triggeren, in combinatie met een stapeleffect van slaaptekort en stressbeleving. Ondertussen is Michelle 9,3 kilo aan vetmassa verloren en heeft ze goed in de gaten wat haar lijf wel en niet fijn vindt. Kei hard gewerkt topper, je hebt zoveel aangepakt! Super trots!
