Beoordeling:
Ik ben Inge den Ouden, 28 jaar en ben in december 2021 begonnen bij Personal Fitness Nederland in Bergen op Zoom.
In september ‘21 ben ik bevallen van een tweede dochter en wilde mezelf graag weer energiek voelen. Ik wilde een gezonde leefstijl ontwikkelen zodat ik een goed voorbeeld ben. Ik wilde voldoende energie hebben om met mijn kinderen te spelen. Het belangrijkste was om weer gelukkig te zijn en beter in mijn vel te zitten..
En dat is zeker gelukt! Ik ben bijna 12 kilo lichter en voel mezelf zo veel energieker. Ik ben fysiek veel sterker geworden, heb geen last meer van mijn bekken, rug en knie en ga met plezier sporten. Ik heb geleerd bewuster na te denken over voeding en dat een keer slechter eten geen effect hoeft te hebben. Ik pak daarna mijn gezonde leefstijl weer op.
Het stukje mentale begeleiding door het werkboek en de gesprekken met Roohin tijdens het sporten had ik echt nodig en vond ik erg fijn.
Ik ben blij met het resultaat. Ik ga de studio verlaten en in mijn eigen dorp verder sporten. Ik zal alles wat ik geleerd heb meenemen voor de rest van mijn leven.
Personal fitness Nederland zou ik zeker aanraden als je de combinatie bewegen, voeding en mentale coaching zoekt! Dit alles, is een totaalpakket voor een goede basis van een gezonde leefstijl. Verder wil ik Roohin heel erg bedanken voor de fijne trainingen en juiste begeleiding.
