Beoordeling:
Ik wilde vooral meer structuur en regelmaat betreft mijn voeding, rust en lifestyle. Dit is er zeker gekomen, nadat ik bewuster met mijn lichaam bezig ben geweest. Ook de dagelijkse reminder qua eten en rust is zeker te merken.
Toen ik begon had ik meer verschil van periodes “goed” en “slecht” bezig te zijn. Nu is dat meer gelijk. De slechte periodes zijn eruit waardoor je je continu goed voelt.
Het is vooral een mentale switch geweest, wat helpt als je een duidelijk doel voor ogen hebt. Vooral het bewust worden en ermee bezig zijn is flink veranderd, ten opzichte van het maar gewoon laten gebeuren.
Het Fit for Life programma is leuk en makkelijk te volgen en het is altijd positief werken met Jip. Ook dat er progressie in zit werkt natuurlijk stimulerend voor de telkens volgende training.
Mij volgende doel is om eigenlijk gewoon zo doorgaan. Dat het permanent wordt, en niet zomaar een periode.
