Sporten is gezond, daar is iedereen het over eens. Toch kan de sportschool een drempel opwerpen als je niet weet wat je kunt doen om je gezondheid op peil te krijgen. Een coaching traject bij Personal Fitness Nederland kan dan uitkomst bieden.
Begeleidend oog tijdens het sporten
Onze coaches stellen hun kennis ter dienst om voor jou een effectief trainingsschema op te stellen, waar je zelfstandig mee aan de slag kunt. Is sporten gezond? Met zekerheid kunnen onze coaches je van het belang van sporten overtuigen. Uiteraard kun je je afvragen: ‘Hoe vaak is sporten gezond?’. Ook over de frequentie waarmee je jouw oefeningen kunt uitvoeren, krijg je professioneel advies. Zo werk je aan je conditie, kracht en zelfdiscipline onder het begeleidend oog van een persoonlijk aangestelde coach.
Hoe vaak is sporten gezond?
Met jouw eigen personal trainer ga je in gesprek over jouw doelstellingen, om te bekijken hoe je deze kunt realiseren. We volgen hierbij een drietal gouden aandachtspunten, waarmee ons Leefstijl Programma een doorslaand succes blijkt. Is sporten gezond? Wel met coaching volgens dit drietal pijlers:
- Voeding
- Beweging
- Mindset steun
Gezondheid in kaart
Maak kennis met jouw personal coach en breng in kaart waarbij je graag ondersteuning wenst te ontvangen. Zodra dit inzichtelijk is, kun je jouw programma vorm gaan geven. Sporten is gezond, ook voor jou. Start daarom vandaag nog met ons Fit for Life programma en bouw stapsgewijs een fit en gezonde leefstijl op. Feit blijft: sporten is gezond.
Gratis intakegesprek!
Vraag een gratis intakegesprek aan en dan neemt de personal coach van de dichtstbijzijnde vestiging binnen 24 uur contact met je op om je meer informatie te geven over ons concept.
Harry Raaijmakers
Beweegexpert & Lifestyle CoachDoor jarenlange werkervaring bij o.a. HealthCity International en als performance coach bij PSV weet Harry als geen ander hoe hij het beste uit sporters kan halen.
Lees meerMeld je aan en ontvang een gratis healthcheck t.w.v. €99,-
Wat krijg je tijdens het intakegesprek?
- Kennismaking met de coach en studio
- Bespreken van jouw wensen en doelen
- Gezondheidsmeting, waar sta je nu?
Volledig vrijblijvend en zonder verplichtingen
Gratis intakegesprekGerelateerde artikelen
Personal trainer voor vrouwen met obesitas
Ben je op zoek naar een personal trainer voor vrouwen met obesitas? Dan ben je bij ons aan het juiste adres. Wij hebben verschillende behandelingen voor vrouwen met obesitas. Onze personal trainers zullen je ondersteunen bij het opbouwen van een gezond eetpatroon in combinatie met oefeningen op maat. Dit programma is speciaal samengesteld voor vrouwen met obesitas. Afhankelijk van de persoonlijke situatie en de gewenste doelen gaan we samen met jou aan de slag naar een gezondere levensstijl zonder obesitas.
Personal trainer voor mannen met obesitas
Ben je op zoek naar een personal trainer voor mannen met obesitas? Dan ben je bij ons aan het juiste adres. Wij hebben verschillende behandelingen voor mannen met obesitas. Onze personal trainers zullen je ondersteunen bij het opbouwen van een gezond eetpatroon in combinatie met oefeningen op maat. Dit programma is speciaal samengesteld voor mannen met obesitas. Afhankelijk van de persoonlijke situatie en de gewenste doelen gaan we samen met jou aan de slag naar een gezondere levensstijl zonder obesitas.
Zo word jij weer fit na een coronabesmetting
Ondanks dat de grote piek al een tijdje achter de rug is, heerst corona nog steeds. Heb je last van een hoestje of een zere keel? Je neemt het zekere voor het onzekere en brengt een bezoek aan de GGD of tovert de zoveelste zelftest uit de kast. En ja hoor: geveld door corona. De meesten zijn hier na maximaal 2 weken weer helemaal van hersteld. Maar sommigen kampen langdurig met klachten. We spreken in dat geval van long-covid. Je bent dan volledig hersteld van het virus, maar ervaart een flinke nasleep. Lees in dit artikel hoe je weer conditie kunt opbouwen na corona.
Aan de slag met een gezondheidscoach, iets voor jou?
Wil jij ook graag een gezonde geest en een vitaal lichaam? Maar weet je niet goed hoe je dat zelfstandig aan moet pakken? Dan is samenwerken met een gezondheids-coach misschien wel iets voor jou. Wat een gezondheidscoach precies doet? En hoe deze jou kan helpen? Wij leggen het je uit.