Als je eerder in je leven weinig met sporten hebt gedaan, dan kan het als een heuse drempel aan voelen om te starten met 50+ sporten. Een professionele coach kan jou hierbij helpen.
Breng samen je doelen in kaart
Om te blijven sporten met een leeftijd van 50+ is het verstandig om de begeleiding van een professionele coach in te roepen. Jouw persoonlijke coach kan je uitleg geven over welke oefeningen geschikt zijn om mee te starten of om je conditie en fysieke kracht nog meer door te verbeteren. Wellicht ben je eraan toe om stappen te zetten richting verbetering van je gezondheid en wil je je lichaam behoeden tegen invloeden van het ouder worden. Een professionele coach bij Personal Fitness Nederland gaat met jou aan de slag om doelstellingen te behalen. Eerst breng je samen jouw doelen in kaart om te bekijken hoe sporten voor 50+ jou kan helpen. In onze studio’s zijn voldoende mogelijkheden om diverse gerichte 50+ sporten op te pakken. Zo blijf je langer fit en strakker in je vel. Uiteraard geldt dit ook wanneer je wilt afvallen als je 55 plus bent.
Starten met sporten voor 50+
Als je eerder in je leven weinig met sporten hebt gedaan, dan kan het als een heuse drempel aan voelen om te starten met 50+ sporten. Ons Leefstijl Programma is erop gericht om een geheel nieuwe leefstijl aan te meten, zodat sporten met 50+ snel vertrouwd aanvoelt. Drie pijlers geven duidelijkheid over wat je kunt verwachten:
- Voedingsadvies
- Bemoediging in mindset
- Aansporing tot beweging
Fitheid met sporten
Onze coaches werken met alle leeftijdscategorieën. Hoe vroeger je met sporten en goede voeding start, des te aangenamer wordt het sporten met 50+. Je zult snel profijt bemerken en een vooruitgang bemerken in algehele fitheid. Wil je weten wat je moet doen om af te vallen na je 60ste? Lees dan het artikel ons artikel over afvallen wanneer je 60 plus bent.
Gratis intakegesprek!
Vraag een gratis intakegesprek aan en dan neemt de personal coach van de dichtstbijzijnde vestiging binnen 24 uur contact met je op om je meer informatie te geven over ons concept.
Harry Raaijmakers
Beweegexpert & Lifestyle CoachDoor jarenlange werkervaring bij o.a. HealthCity International en als performance coach bij PSV weet Harry als geen ander hoe hij het beste uit sporters kan halen.
Lees meerMeld je aan en ontvang een gratis healthcheck t.w.v. €99,-
Wat krijg je tijdens het intakegesprek?
- Kennismaking met de coach en studio
- Bespreken van jouw wensen en doelen
- Gezondheidsmeting, waar sta je nu?
Volledig vrijblijvend en zonder verplichtingen
Gratis intakegesprekGerelateerde artikelen
Personal trainer voor vrouwen met obesitas
Ben je op zoek naar een personal trainer voor vrouwen met obesitas? Dan ben je bij ons aan het juiste adres. Wij hebben verschillende behandelingen voor vrouwen met obesitas. Onze personal trainers zullen je ondersteunen bij het opbouwen van een gezond eetpatroon in combinatie met oefeningen op maat. Dit programma is speciaal samengesteld voor vrouwen met obesitas. Afhankelijk van de persoonlijke situatie en de gewenste doelen gaan we samen met jou aan de slag naar een gezondere levensstijl zonder obesitas.
Personal trainer voor mannen met obesitas
Ben je op zoek naar een personal trainer voor mannen met obesitas? Dan ben je bij ons aan het juiste adres. Wij hebben verschillende behandelingen voor mannen met obesitas. Onze personal trainers zullen je ondersteunen bij het opbouwen van een gezond eetpatroon in combinatie met oefeningen op maat. Dit programma is speciaal samengesteld voor mannen met obesitas. Afhankelijk van de persoonlijke situatie en de gewenste doelen gaan we samen met jou aan de slag naar een gezondere levensstijl zonder obesitas.
Zo word jij weer fit na een coronabesmetting
Ondanks dat de grote piek al een tijdje achter de rug is, heerst corona nog steeds. Heb je last van een hoestje of een zere keel? Je neemt het zekere voor het onzekere en brengt een bezoek aan de GGD of tovert de zoveelste zelftest uit de kast. En ja hoor: geveld door corona. De meesten zijn hier na maximaal 2 weken weer helemaal van hersteld. Maar sommigen kampen langdurig met klachten. We spreken in dat geval van long-covid. Je bent dan volledig hersteld van het virus, maar ervaart een flinke nasleep. Lees in dit artikel hoe je weer conditie kunt opbouwen na corona.
Aan de slag met een gezondheidscoach, iets voor jou?
Wil jij ook graag een gezonde geest en een vitaal lichaam? Maar weet je niet goed hoe je dat zelfstandig aan moet pakken? Dan is samenwerken met een gezondheids-coach misschien wel iets voor jou. Wat een gezondheidscoach precies doet? En hoe deze jou kan helpen? Wij leggen het je uit.