Klachten bij stress verhelp je effectief met geschikte coaching en een persoonlijk afgestemd trainingstraject. Bij Personal Fitness Nederland kun je met een coach starten, die volledige aandacht heeft voor jouw persoonlijke situatie en vraagstukken.
Support om stress te verminderen
Support helpt om klachten bij stress te verminderen, zodat je je snel weer sterker in je schoenen voelt staan. Onze oefeningen dragen uiteraard ook bij aan een positievere mindset om klachten bij stress te voorkomen in de toekomst. Werk aan het aanleren van positieve gedachten en een gezonder fysieke gesteldheid om klachten bij stress in de kern aan te pakken.
Klachten bij stress voorkomen
Om klachten bij stress geen kans meer te geven, neem je deel aan ons Leefstijl Programma bij Personal Fitness Nederland. Volgens de Fit for Life methode wordt gewerkt aan een gezonde mindset, een krachtig lichaam en ontvang je voedingsadviezen om een gezonde leefstijl aan te meten. Kenmerkende pijlers binnen dit traject zijn:
- Voeding
- Beweging
- Mindset en Coaching
Coaching bij stress klachten
Wil je klachten bij stress verminderen maar weet je zelf niet waar je moet beginnen? Neem dan een personal coach aan, die precies weet aan welke thema’s aandacht moet worden geschonken. Om klachten bij stress te tackelen, is het belangrijk dat je mindset positief is, zodat je de juiste aanmoediging krijgt om de oefeningen vol te houden. In elke persoonlijke sessie volbreng je de juiste oefeningen, waardoor klachten bij stress snel zullen afnemen. Je komt zo gelukkiger in het leven te staan.
Gratis intakegesprek!
Vraag een gratis intakegesprek aan en dan neemt de personal coach van de dichtstbijzijnde vestiging binnen 24 uur contact met je op om je meer informatie te geven over ons concept.
Harry Raaijmakers
Beweegexpert & Lifestyle CoachDoor jarenlange werkervaring bij o.a. HealthCity International en als performance coach bij PSV weet Harry als geen ander hoe hij het beste uit sporters kan halen.
Lees meerMeld je aan en ontvang een gratis healthcheck t.w.v. €99,-
Wat krijg je tijdens het intakegesprek?
- Kennismaking met de coach en studio
- Bespreken van jouw wensen en doelen
- Gezondheidsmeting, waar sta je nu?
Volledig vrijblijvend en zonder verplichtingen
Gratis intakegesprekGerelateerde artikelen
Burnout herstellen
Je bent erg moe, onderneemt weinig en neemt daarbij slechte gewoonten aan die je gezondheid niet ten goede komen. De burnout heeft je een klap gegeven en nu is het zaak om daar weer bovenop te komen. Dat kun je niet altijd alleen en Personal Fitness Nederland biedt specialistische hulp aan voor iedereen die een zetje in de rug nodig heeft. Met een persoonlijk fitness plan en je eigen doelstellingen krijg je steun exact waar dat nodig is.
Burnout coach
Tijdens een burnout verlies je de controle over je leven volledig en onze burnout coach is gespecialiseerd in het begeleiden van mensen in die situatie. Of je nu beginnende symptomen van een burnout vertoont of je wilt van een burnout herstellen, Personal Fitness Nederland helpt je daarbij. Mentale gezondheid is net zo belangrijk als fysieke gezondheid als je een gezond en fit leven wilt leiden. Ons Fit for Life programma richt zich op alle aspecten van een gezond leven. Daarom vind je bij ons een totaaloplossing waarmee een groot aantal gezondheidsklachten kunnen worden opgelost.
Burnout kenmerken
Bekende burnout kenmerken zijn vermoeidheid, weinig geduld, geen levenslust en gezondheidsklachten zoals een hoge bloeddruk, misselijkheid, hartkloppingen, hoofdpijn en benauwdheid. Heb jij het gevoel dat je een burnout nadert of heb je een burnout ervaren dan heb je persoonlijke begeleiding nodig om daar weer bovenop te komen.
Herstellen van een burnout
Herstellen van een burn out is bijzonder lastig als je dat alleen moet doen. En je bent niet alleen, want je persoonlijke coach van Personal Fitness Nederland staat voor je klaar om jou weer gelukkig en gezond te maken. Bij ons draait alles om het creëren van een gezond en fit lichaam en om dat te doen pakken we de oorzaken van de klachten aan. Weinig beweging, ongezond eten, een negatieve mindset; het komt allemaal het herstel van je burnout niet ten goede. Dat is exact waar wij ons op richten.