Bij een hoge bloeddruk kun je kiezen voor verschillende oplossingen, namelijk: bloeddruk omlaag door paracetamol of aanpassingen in je voedingspatroon. Het is zeker mogelijk om door paracetamol je bloeddruk omlaag te krijgen, echter zit je dan toch aan medicijnen vast en wordt je gezondheid zelf niet beter. Met coaching bij Personal Fitness Nederland werk je aan effectieve manieren om je bloeddruk te verlagen op eigen kracht.
Advies van onze gezondheidscoaches
Heb jij last van een hoge bloeddruk en wil je graag hulp ontvangen om deze te normaliseren? Onze gezondheidscoaches kunnen je hierin adviseren door middel van:
- Een gezondheidscheck van je gehele lichaam af te nemen
- Analyseren van je leefstijl en voedingspatroon
- Een voedingsadvies op maat op te stellen
- Op jouw afgestemde beweegtips te geven
Om jouw bloeddruk te normaliseren.
Heb je hier interesse in? Meld je dan aan voor een gratis intakegesprek bij Personal Fitness Nederland via het inschrijfformulier onderaan de pagina.
Waar je anders je bloeddruk snel omlaag krijgt door paracetamol, leer je hier door de Fit for Life methode een gezonde leefstijl aan. Ook daardoor zal je bloeddruk kunnen verlagen en zelfs stabiel blijven. Je krijgt door ons een ervaren coach aangewezen die met jou mogelijkheden bespreekt en van meten tot verbeteren support biedt op fysiek en mentaal vlak.
Bloeddruk snel omlaag met paracetamol
Onze coaches bieden zoveel meer dan enkel oefeningen, die je in onze functionele ruimte uitvoert. In plaats van de bloeddruk snel omlaag krijgen door paracetamol, toont jouw coach het belang van fysieke inspanning, mentale focus en gezonde voeding. Heb je last van een hoge bloeddruk en wil je weten hoe je die omlaag kunt krijgen me de juiste voeding? Lees dan ons artikel over bloeddruk verlagende voeding. Hierdoor voorkom je symptoombestrijding en werk je aan een langdurige oplossing voor jou bloeddruk. Het coaching traject volgt een drietal pijlers die effectief helpen om de bloeddruk te verlagen:
- Beweging
- Coaching van mindset
- Voeding
Advies nodig?
Wil je advies over het verlagen van jou hoge bloeddruk zonder gebruik van paracetamol of ben je op zoek naar begeleiding om je bloeddruk te normaliseren? Onze gezondheidscoaches kunnen jou helpen door middel van:
- Een gezondheidscheck van je gehele lichaam af te nemen
- Analyseren van je leefstijl en voedingspatroon
- Een voedingsadvies op maat op te stellen
- Op jouw afgestemde beweegtips te geven
Vul dan hieronder het intakeformulier in en onze gezondheidscoach belt jou binnen 1 werkdag op. Ook kan de coach van de dichtstbijzijnde vestiging een afspraak met je inplannen en je alles vertellen over het gratis intakegesprek waar je geheel vrijblijvend gebruik van mag maken.
Gratis intakegesprek!
Vraag een gratis intakegesprek aan en dan neemt de personal coach van de dichtstbijzijnde vestiging binnen 24 uur contact met je op om je meer informatie te geven over ons concept.
Jos Vermeer
FysiotherapeutJos is van origine fysiotherapeut en gespecialiseerd in fysieke klachten en pijn. Daarnaast heeft Jos zich doorontwikkeld op het gebied van mental coaching.
Lees meerMeld je aan en ontvang een gratis healthcheck t.w.v. €99,-
Wat krijg je tijdens het intakegesprek?
- Kennismaking met de coach en studio
- Bespreken van jouw wensen en doelen
- Gezondheidsmeting, waar sta je nu?
Volledig vrijblijvend en zonder verplichtingen
Gratis intakegesprekGerelateerde artikelen
Hoge bloeddruk verlagen met effectieve fitness oefeningen
Heb jij al enige tijd last van een te hoge bloeddruk? Dan wordt het tijd om deze te verlagen. Maar vrees niet; met een aantal simpele maatregelen maak je al een goed begin. Denk daarbij aan de juiste voeding, meer beweging en minder ervaring van stress. Hoe je je hoge bloeddruk precies kunt verlagen? Wij geven je de beste tips.
Is het mogelijk je bloeddruk te verlagen zonder medicijnen?
Ongeveer een kwart van de Nederlanders heeft een te hoge bloeddruk. Dit houdt in dat zij een aantal achtereenvolgende dagen een gemiddelde bovendruk meten van minimaal 140 mmHg, en een onderdruk van gemiddeld minimaal 90 mmHg. En dit is gevaarlijk: het verhoogt de kans op een hartinfarct of beroerte. Van een te hoge bloeddruk heb je over het algemeen meestal geen klachten. Extra belangrijk dus om je bloeddruk regelmatig te checken, thuis of bij de dokter. Is ‘ie te hoog? Dan is het tijd voor verandering. In deze blog delen we een aantal manieren hoe je je bloeddruk kunt verlagen zonder medicijnen.
Sporten goed voor immuunsysteem
Heb je regelmatig last van een verkoudheid, maagklachten, griep of ben je al moe voordat je ‘s ochtends je bed uit stapt? Dan heb je waarschijnlijk een zwak immuunsysteem. Dit terwijl je immuunsysteem erg belangrijk is voor een gezond lichaam. Het vergroot je weerstand, waardoor je minder vaak ziek bent. Sporten kan een effectieve manier zijn om je immuunsysteem te vergoten. Op deze pagina vertellen we je meer over de voordelen die sporten heeft op je immuunsysteem.