Wist je dat met een burn-out sporten juist heel gezond is? Zit je er mentaal even helemaal doorheen, dan helpt juist sporten bij het hervinden van kracht en energie. Door te sporten met een burn-out zul je bemerken dat je je snel weer vrolijker en beter voelt.
Aanmaak van endorfine
Je maakt met sporten immers endorfine aan, wat ervoor zorgt dat jij snel weer positiever tegen je situatie aan kunt kijken. Bij Personal Fitness Nederland krijg jij de juiste begeleiding om de burn-out en sporten effectief op elkaar te laten inwerken. Heb je last van ander soort mentale klachten en heb je hier graag hulp bij? Ook hierbij kan Personal Fitness Nederland je helpen.
Direct ondersteuning bij burn-out en sporten
Als je bij Personal Fitness Nederland met een burn-out sporten gaat, krijg je een persoonlijke coach die je van meten tot verbeteren begeleidt met een Leefstijl Programma volgens de Fit for Life methode, waarmee je je vanzelf beter over jezelf zult gaan voelen. Dit programma volgt de gouden formule van 3 pijlers:
- Voedingsadvies
- Beweging
- Mindset en Coaching
Vraag assistentie aan
Als je wilt sporten met een burn-out om je gezondheid op peil te krijgen, neem dan contact op met een personal coach van Personal Fitness Nederland. In diverse locaties in het land kun je hier terecht als je met een burn-out wilt sporten en ontvang je de beste zorg en begeleiding om weer aan te sterken. Jouw personal coach werkt samen met je aan je mindset, voeding en fysieke weerstand, zodat je snel de voordelen van het sporten met een burn-out zult bemerken en hervindt je gezondheid.
Gratis intakegesprek!
Vraag een gratis intakegesprek aan en dan neemt de personal coach van de dichtstbijzijnde vestiging binnen 24 uur contact met je op om je meer informatie te geven over ons concept.
Harry Raaijmakers
Beweegexpert & Lifestyle CoachDoor jarenlange werkervaring bij o.a. HealthCity International en als performance coach bij PSV weet Harry als geen ander hoe hij het beste uit sporters kan halen.
Lees meerMeld je aan en ontvang een gratis healthcheck t.w.v. €99,-
Wat krijg je tijdens het intakegesprek?
- Kennismaking met de coach en studio
- Bespreken van jouw wensen en doelen
- Gezondheidsmeting, waar sta je nu?
Volledig vrijblijvend en zonder verplichtingen
Gratis intakegesprekGerelateerde artikelen
Burnout herstellen
Je bent erg moe, onderneemt weinig en neemt daarbij slechte gewoonten aan die je gezondheid niet ten goede komen. De burnout heeft je een klap gegeven en nu is het zaak om daar weer bovenop te komen. Dat kun je niet altijd alleen en Personal Fitness Nederland biedt specialistische hulp aan voor iedereen die een zetje in de rug nodig heeft. Met een persoonlijk fitness plan en je eigen doelstellingen krijg je steun exact waar dat nodig is.
Burnout coach
Tijdens een burnout verlies je de controle over je leven volledig en onze burnout coach is gespecialiseerd in het begeleiden van mensen in die situatie. Of je nu beginnende symptomen van een burnout vertoont of je wilt van een burnout herstellen, Personal Fitness Nederland helpt je daarbij. Mentale gezondheid is net zo belangrijk als fysieke gezondheid als je een gezond en fit leven wilt leiden. Ons Fit for Life programma richt zich op alle aspecten van een gezond leven. Daarom vind je bij ons een totaaloplossing waarmee een groot aantal gezondheidsklachten kunnen worden opgelost.
Burnout kenmerken
Bekende burnout kenmerken zijn vermoeidheid, weinig geduld, geen levenslust en gezondheidsklachten zoals een hoge bloeddruk, misselijkheid, hartkloppingen, hoofdpijn en benauwdheid. Heb jij het gevoel dat je een burnout nadert of heb je een burnout ervaren dan heb je persoonlijke begeleiding nodig om daar weer bovenop te komen. De symptomen van een burnout zijn voor iedereen anders, maar je verliest even helemaal de controle over je leven. Personal Fitness Nederland is een programma waarbij een gezond lichaam voorop staat. En mentale klachten passen dan niet in het plaatje.
Herstellen van een burnout
Herstellen van een burn out is bijzonder lastig als je dat alleen moet doen. En je bent niet alleen, want je persoonlijke coach van Personal Fitness Nederland staat voor je klaar om jou weer gelukkig en gezond te maken. Bij ons draait alles om het creëren van een gezond en fit lichaam en om dat te doen pakken we de oorzaken van de klachten aan. Weinig beweging, ongezond eten, een negatieve mindset; het komt allemaal het herstel van je burnout niet ten goede. Dat is exact waar wij ons op richten.