Je bent erg moe, onderneemt weinig en neemt daarbij slechte gewoonten aan die je gezondheid niet ten goede komen. De burnout heeft je een klap gegeven en nu is het zaak om daar weer bovenop te komen. Dat kun je niet altijd alleen en Personal Fitness Nederland biedt specialistische hulp aan voor iedereen die een zetje in de rug nodig heeft. Met een persoonlijk fitness plan en je eigen doelstellingen krijg je steun exact waar dat nodig is.
Van een burnout herstellen met Fit for Life
Burnout herstel wordt uiteraard niet bevorderd door slechte ongezonde gewoonten. En dat betekent ook dat je het herstel kunt versnellen als je deze gewoonten verbetert. Het is alleen lastig om dat te doen als je geen energie en vitaliteit hebt. Daar komt onze specialist om de hoek kijken want deze coacht je over gezond leven, zowel mentaal als fysiek. Tijdens het Fit for Life programma werk je daarom aan drie factoren die een gezond levensstijl ondersteunen:
- Beweging
- Gezonde voeding
- Mindset coaching
Gegarandeerd succes of je geld terug
Fit for Life is een programma dat zich niet alleen richt op lichaamsbeweging, maar op een gezond lichaam van top tot teen. En wij garanderen met onze resultaatgarantie dat jij dit kunt bereiken. Of je nu moet herstellen van een burnout, je bloeddruk wilt verlagen, conditie wilt opbouwen of simpelweg een gezond leven wilt leiden, met Personal Fitness Nederland word je daar persoonlijk bij begeleid. Moet jij van een burnout herstellen, dan helpen wij je om de touwtjes weer in handen te nemen.
Gratis intakegesprek!
Vraag een gratis intakegesprek aan en dan neemt de personal coach van de dichtstbijzijnde vestiging binnen 24 uur contact met je op om je meer informatie te geven over ons concept.
Harry Raaijmakers
Beweegexpert & Lifestyle CoachDoor jarenlange werkervaring bij o.a. HealthCity International en als performance coach bij PSV weet Harry als geen ander hoe hij het beste uit sporters kan halen.
Lees meerMeld je aan en ontvang een gratis healthcheck t.w.v. €99,-
Wat krijg je tijdens het intakegesprek?
- Kennismaking met de coach en studio
- Bespreken van jouw wensen en doelen
- Gezondheidsmeting, waar sta je nu?
Volledig vrijblijvend en zonder verplichtingen
Gratis intakegesprekGerelateerde artikelen
Burnout coach
Tijdens een burnout verlies je de controle over je leven volledig en onze burnout coach is gespecialiseerd in het begeleiden van mensen in die situatie. Of je nu beginnende symptomen van een burnout vertoont of je wilt van een burnout herstellen, Personal Fitness Nederland helpt je daarbij. Mentale gezondheid is net zo belangrijk als fysieke gezondheid als je een gezond en fit leven wilt leiden. Ons Fit for Life programma richt zich op alle aspecten van een gezond leven. Daarom vind je bij ons een totaaloplossing waarmee een groot aantal gezondheidsklachten kunnen worden opgelost.
Burnout kenmerken
Bekende burnout kenmerken zijn vermoeidheid, weinig geduld, geen levenslust en gezondheidsklachten zoals een hoge bloeddruk, misselijkheid, hartkloppingen, hoofdpijn en benauwdheid. Heb jij het gevoel dat je een burnout nadert of heb je een burnout ervaren dan heb je persoonlijke begeleiding nodig om daar weer bovenop te komen. De symptomen van een burnout zijn voor iedereen anders, maar je verliest even helemaal de controle over je leven. Personal Fitness Nederland is een programma waarbij een gezond lichaam voorop staat. En mentale klachten passen dan niet in het plaatje.
Herstellen van een burnout
Herstellen van een burn out is bijzonder lastig als je dat alleen moet doen. En je bent niet alleen, want je persoonlijke coach van Personal Fitness Nederland staat voor je klaar om jou weer gelukkig en gezond te maken. Bij ons draait alles om het creëren van een gezond en fit lichaam en om dat te doen pakken we de oorzaken van de klachten aan. Weinig beweging, ongezond eten, een negatieve mindset; het komt allemaal het herstel van je burnout niet ten goede. Dat is exact waar wij ons op richten.
De beste tips om je mentale gezondheid te verbeteren
Gezondheid: veel mensen denken bij het horen van dit woord aan lichamelijk fit worden, door sporten en gevarieerd te eten. Maar daar blijft het niet bij. Ook je mentale gezondheid is van groot belang. Zit je niet helemaal lekker in je vel? Wij delen de beste tips met je om je mentale gezondheid te verbeteren, zodat je je zowel fysiek als mentaal beter gaat voelen.