Petra is voormalig wedstrijdzwemster en afgestudeerd aan de Academie voor Lichamelijke Opvoeding. Na haar studie heeft Petra een wereldreis gemaakt en is ze begonnen met werken in een sportschool. Tijdens deze reis ontmoette zij Jos en eenmaal terug in Nederland werden zij samen de eigenaren van twee fitnesscentra.
In deze periode heeft Petra zichzelf gespecialiseerd in voeding, omdat ze merkte dat een gezond voedingspatroon de basis is voor een gezonde levensstijl. Momenteel werkt ze al jaren als orthomoleculair voedingsdeskundige binnen Personal Fitness Nederland, wat inhoudt dat Petra klanten ook suppletie advies geef om zo fit en gezond mogelijk te kunnen zijn en blijven. Tijdens haar zwangerschappen (Petra is moeder van twee dochters), merkte ze hoe groot de invloed is van hormonen op het lichaam. Omdat hormonale balansen belangrijk zijn voor een fit en gezond leven, is Petra zichzelf na de geboorte van haar jongste dochter in 2008 gaan specialiseren in hormonale balansen.
Al deze kennis van Petra is opgenomen in het Fit For Life programma van Personal Fitness Nederland. Dit programma heeft maar één doel: Mensen zo fit en gezond mogelijk te kunnen maken. Petra vindt het geweldig om dagelijks mensen te helpen met het realiseren van hun eigen doelstellingen, waardoor dromen uitkomen. Een fit en gezond leven, dat is wat Petra iedereen gunt!
Specialisatie:
- Hormoondeskundige
- Orthomoleculair voedingsdeskundige
- Voeding voor kinderen
Nieuwste blogs van Petra Vermeer
3x Kerst voorgerechten voor 2023
Welkom bij het kerstdiner van Personal Fitness Nederland! In dit artikel delen wij drie feestelijke voorgerechten voor jouw kerstdiner in 2023. Overheerlijke, en vooral gezonde soepen als starter vooraf het hoofddiner. Eenvoudig te maken en vol gezonde ingrediënten.
4x kerst hoofdgerechten voor 2023
Welkom bij het kerstdiner van Personal Fitness Nederland! In dit artikel delen wij vier feestelijke hoofdgerechten voor jouw kerstdiner in 2023. Overheerlijke gerechten voor het hoofddiner. Deze blog bevat de volgende recepten: kalkoenfilet gevuld met spinazie en feta, zalmpakketjes uit de oven, kippendijen met olijven en krieltjes en het laatste recept is kabeljauw met asperges uit de oven! Eenvoudig te maken en vol gezonde ingrediënten.
Hoe kan ik 5 kilo afvallen? 10 effectieve tips!
Je wil gewicht verliezen, maar vraagt je af hoe je dat aanpakt. Helaas is er geen knop waarmee je je gewicht zomaar blijvend verandert. Het gaat om de gouden combinatie van een gezonde levensstijl, een goed plan en de juiste mensen om je heen. We geven je 10 tips over hoe je dat doet: 5 kilo afvallen.
Hoe kan ik 20 kilo afvallen? 9 tips voor succes
Heb je overgewicht en zou je het liefst minstens 20 kilo afvallen? Dan heb je vast gemerkt dat dit nog een behoorlijke klus is. Eentje waar veel doorzettingsvermogen en wilskracht voor nodig is. Die je het liefst vooruitschuift en waar je op een later moment mee aan de slag wilt gaan. Maar je weet inmiddels: van uitstel komt afstel.