Sport staat al van jongs af aan centraal in Harry’s leven; het was en is nog steeds zijn passie en iets wat hij graag overdraagt aan anderen. De keuze om naar de Sport Hogeschool te gaan, was dan ook geen verrassing.
Vier jaar later afgestudeerd, begon Harry zijn carrière bij HealthCity International, waar hij in 10 jaar tijd veel verschillende functies bekleedde en nog meer leerde over sport, bewegen en gezondheid. In die periode bleef hij zich voortdurend ontwikkelen, met name op het gebied van hoe het bewegingsapparaat werkt en hoe dit specifiek belast kan worden binnen verschillende topsporten.
Zo behaalde hij bijvoorbeeld tijdens deze periode certificeringen in periodisering voor topsport aan de universiteit van Melbourne en olympische lift diploma’s niveau 1 en 2 via ELEIKO. Na een stage bij het NOC*NSF en het starten van een eigen bedrijf in sport specifieke begeleiding, werkte hij 7,5 jaar bij PSV als strength & conditioning (performance coach).
Ook in deze periode bleef hij zich ontwikkelen en verdiepte hij zich in de psychologie achter gedrag. Dit aspect kwam steeds centraler te staan in de trajecten die hij begeleidde. De combinatie van mindset en beweging, die hem fascineert, werd zo steeds belangrijker. De kennis die hij heeft opgedaan, deelt hij graag met coaches, zodat zij dit weer kunnen delen met hun klanten.
Specialisatie:
- Psychologie van gedragsverandering
- Functioneel leren bewegen / Sport specifieke beweging
- Strength & conditioning
Nieuwste blogs van Harry Raaijmakers
4 tips om bij vermoeidheid tóch te gaan sporten
Een hoge werkdruk, een overvolle agenda, een tegenstribbelende computer en een continue stroom van binnenkomende e-mails en social media-berichten; geen wonder dat je aan het eind van de dag vermoeid bent. Geestelijk vermoeid, welteverstaan. En laat nou juist dát roet in het eten kunnen gooien als het om sportprestaties gaat. Het is belangrijk om je discipline op peil te houden, want door te sporten transformeer je van een vermoeide versie van jezelf in een opgebloeide variant. Over het hoe, wat en waarom vertellen we je alles. Lees dus snel verder!
3 kilo afvallen: zo pak je het aan
3 kilo afvallen, het lijkt op het eerste oog wat makkelijk. Je koopt de nodige maaltijdvervangers, repen, pillen of shakes en in mum van tijd behaal je je doel. Maar niets is minder waar. Want kilo’s die je snel verliest, zitten er in hetzelfde tempo vaak weer aan. Maar hoe verlies ik dan permanent 3 kilo?
De voordelen van sporten
De voordelen van sporten zijn immens. Dat zeggen wij niet omdat wij van bewegen ons werk hebben gemaakt, maar omdat het bewezen is. Talloze onderzoeken wijzen het uit. Hebben we het over het nut van bewegen, dan kunnen we lijsten vol met pluspunten oplepelen. En die plussen gaan veel verder dan alleen afvallen of spieren kweken. De voordelen van sporten zijn zowel op fysiek als op mentaal vlak duidelijk aanwezig. Wij sommen het een en ander voor je op.
Zelfvertrouwen vergroten doe je zo!
Over zelfvertrouwen bestaan behoorlijk wat misverstanden. De belangrijkste misvatting is misschien wel dat het iets is wat je jezelf niet 'aan kunt leren’, want dat is gelukkig pure onzin. Iedereen kan leren om meer zelfvertrouwen te krijgen en zelfverzekerd door het leven te gaan. Ook jij! En dat gunnen we je. Daarom delen we hieronder een aantal tips met je die maken dat jij binnenkort sterker dan ooit in je schoenen staat.
Hoe word jij gelukkig met jezelf?
Wat maakt dat jij je niet gelukkig voelt? Ben je onzeker? Zit je niet lekker in je vel? Of heb je last van moodswings? Wij zijn ervan overtuigd dat werken aan gezondheid en geluk kwaliteit van leven verbetert. Van onze klanten, en daarmee dus ook die van ons. En dat komt mooi uit, want wij hebben één missie: íedereen in Nederland gezond én gelukkig maken voor een prettigere maatschappij. Daar hoor jij ook bij!
Met een lifestyle coach afvallen, iets voor jou?
Wil jij ook graag wat gewicht kwijt? Maar zie je met alle uiteenlopende en tegenstrijdige adviezen door de bomen het bos niet meer? Dan is afvallen onder persoonlijke begeleiding misschien iets voor jou. Op eigen houtje afvallen is op z’n zachtst gezegd een enorme uitdaging. Onder begeleiding van een lifestyle coach lukt afvallen vaak wél. Ontdek het hoe en wat van afvallen onder persoonlijke begeleiding van een lifestyle coach in dit blog.