Sport staat al van jongs af aan centraal in Harry’s leven; het was en is nog steeds zijn passie en iets wat hij graag overdraagt aan anderen. De keuze om naar de Sport Hogeschool te gaan, was dan ook geen verrassing.
Vier jaar later afgestudeerd, begon Harry zijn carrière bij HealthCity International, waar hij in 10 jaar tijd veel verschillende functies bekleedde en nog meer leerde over sport, bewegen en gezondheid. In die periode bleef hij zich voortdurend ontwikkelen, met name op het gebied van hoe het bewegingsapparaat werkt en hoe dit specifiek belast kan worden binnen verschillende topsporten.
Zo behaalde hij bijvoorbeeld tijdens deze periode certificeringen in periodisering voor topsport aan de universiteit van Melbourne en olympische lift diploma’s niveau 1 en 2 via ELEIKO. Na een stage bij het NOC*NSF en het starten van een eigen bedrijf in sport specifieke begeleiding, werkte hij 7,5 jaar bij PSV als strength & conditioning (performance coach).
Ook in deze periode bleef hij zich ontwikkelen en verdiepte hij zich in de psychologie achter gedrag. Dit aspect kwam steeds centraler te staan in de trajecten die hij begeleidde. De combinatie van mindset en beweging, die hem fascineert, werd zo steeds belangrijker. De kennis die hij heeft opgedaan, deelt hij graag met coaches, zodat zij dit weer kunnen delen met hun klanten.
Specialisatie:
- Psychologie van gedragsverandering
- Functioneel leren bewegen / Sport specifieke beweging
- Strength & conditioning
Nieuwste blogs van Harry Raaijmakers
Afvallen met fitness middels persoonlijke coaching
Afvallen. Het is een vak apart. Toch is het met de juiste motivatie en een gezonde dosis doorzettingsvermogen goed te doen. Een andere factor die niet mag ontbreken is sporten. Fitness kan je bij het afvallen helpen. Wij zetten de voordelen van fitness en de meeste effectieve oefeningen voor je op een rij.
Afvallen 50 plus: 6 tips waarmee het wél lukt
Ben je 50 plus en lukt het je maar niet om de overtollige kilo’s kwijt te raken? Merk je dat je in basis eigenlijk maar weinig aan je levensstijl veranderd hebt, maar dat je ongemerkt toch ieder jaar een paar kilo aankomt? Tja… hoe vervelend ook, het is de harde realiteit naarmate je de 50+ aantikt. Maar dat wil niet zeggen dat het onmogelijk is om die extra kilo’s ook weer de deur te wijzen. Sterker nog: afvallen boven de 50 plus is wel degelijk haalbaar!
Persoonlijke coaching bij het afvallen: dit houdt het in
Wil jij graag een fit lichaam, maar blijkt dat makkelijker gezegd dan gedaan? Kom je steeds weer obstakels tegen in jouw strijd tegen de kilo’s? Dan biedt coaching bij het afvallen voor jou misschien wel de oplossing! Een coach helpt je om jouw gestelde doelen te behalen. Maar wat kost dit? En hoe vind je de coach die het beste bij je past? Wij leggen het je uit én geven de beste tips voor het vinden van een personal trainer. Zodat jij de beste coaching krijgt bij afvallen.
Wat is de relatie tussen wandelen en afvallen?
Je wilt graag wat kilo’s afvallen, maar ziet jezelf nog niet zo een-twee-drie aan een bootcamp, boksles of spintraining deelnemen. Omdat het te hoog gegrepen is voor je, je het niet aandurft of omdat het simpelweg je ding niet is. In dat geval hebben wij goed nieuws voor je, want afvallen hoeft echt niet zo moeilijk te zijn. Met regelmatig wandelen verbrand je namelijk ook een hoop calorieën. En daarvoor hoef jij alleen een blokje om. Je vraagt je waarschijnlijk af of het écht zo is; of je af kan vallen met wandelen? Nou en of! We vertellen je hieronder alles over het hoe en wat van afvallen met wandelen. Trek die wandelschoenen maar alvast uit de kast…
Hoe je met hardlopen zo effectief mogelijk afvalt
Ben jij het zat om iedere ochtend geconfronteerd te worden met overtollige kilo’s wanneer je in de spiegel kijkt? Wil je graag wat kilo’s kwijt, maar ga je liever niet naar de sportschool? Dan is afvallen met hardlopen de perfecte oplossing! Wij geven je advies zodat je zo effectief mogelijk aan de slag kunt.
