Sport staat al van jongs af aan centraal in Harry’s leven; het was en is nog steeds zijn passie en iets wat hij graag overdraagt aan anderen. De keuze om naar de Sport Hogeschool te gaan, was dan ook geen verrassing.
Vier jaar later afgestudeerd, begon Harry zijn carrière bij HealthCity International, waar hij in 10 jaar tijd veel verschillende functies bekleedde en nog meer leerde over sport, bewegen en gezondheid. In die periode bleef hij zich voortdurend ontwikkelen, met name op het gebied van hoe het bewegingsapparaat werkt en hoe dit specifiek belast kan worden binnen verschillende topsporten.
Zo behaalde hij bijvoorbeeld tijdens deze periode certificeringen in periodisering voor topsport aan de universiteit van Melbourne en olympische lift diploma’s niveau 1 en 2 via ELEIKO. Na een stage bij het NOC*NSF en het starten van een eigen bedrijf in sport specifieke begeleiding, werkte hij 7,5 jaar bij PSV als strength & conditioning (performance coach).
Ook in deze periode bleef hij zich ontwikkelen en verdiepte hij zich in de psychologie achter gedrag. Dit aspect kwam steeds centraler te staan in de trajecten die hij begeleidde. De combinatie van mindset en beweging, die hem fascineert, werd zo steeds belangrijker. De kennis die hij heeft opgedaan, deelt hij graag met coaches, zodat zij dit weer kunnen delen met hun klanten.
Specialisatie:
- Psychologie van gedragsverandering
- Functioneel leren bewegen / Sport specifieke beweging
- Strength & conditioning
Nieuwste blogs van Harry Raaijmakers
Afvallen met cardio of krachttraining?
Er zijn uiteenlopende manieren om van je overtollige kilo’s af te komen. De meest gezonde optie? Dat is een combinatie tussen het eten van de juiste (hoeveelheid) voeding en voldoende beweging. Over dat laatste lees je in deze blog. Want welke manier van sporten is nou het meest geschikt? Je ontdekt hoe je kunt afvallen met cardio of krachttraining en welke van de twee het beste bij jou past.
Thuis afvallen: het sportschema voor vrouwen
Wil je graag afvallen, maar voel je je als vrouw niet helemaal prettig in de sportschool? Dat is geen enkel probleem. Want ook thuis kun je trainen, fit worden en afvallen. Volg daarom thuis een sportschema om als vrouw af te vallen. Wij zetten de meest effectieve oefeningen voor je op een rijtje. Zo kun jij sporten wanneer je wil, vanuit je eigen woonkamer.
25 kilo afvallen: met deze 5 tips behaal jij je doel!
Je bent er klaar mee! Met je overgewicht, het jojoën en de onzekerheid en lichamelijke klachten die hiermee gepaard gaan. Het roer moet om. Als jij het voor het zeggen hebt het liefst vandaag nog. 25 kilo afvallen; dát is jouw stip op de horizon! En daar dragen wij van Personal Fitness Nederland maar al te graag ons steentje aan bij. Met onze tips helpen we je op weg naar een nieuwe en gezonde levensstijl.
Crosstrainer afvallen
De crosstrainer is een fitnessapparaat uitermate geschikt om af te vallen aangezien de crosstrainer jouw lichaam voorziet van een full-body workout. Het hele lichaam is gedurende de oefening in beweging en vele spieren worden gebruikt, hierdoor wordt het lichaam snel sterker en fitter.
Alles over thuis afvallen
Je hoeft niet per se naar de sportschool om overtollige kilo’s kwijt te raken. Zo kun je ook gewoon naar buiten om te hardlopen, tennissen of te voetballen. Wil jij ook altijd kunnen sporten, ongeacht het weer of het tijdstip van de dag? Kies er dan voor om thuis te trainen. In dit blog lees je over thuis afvallen met én zonder fitnessmaterialen. Ook delen we een aantal oefeningen die perfect zijn voor een training in eigen huis.