Sport staat al van jongs af aan centraal in Harry’s leven; het was en is nog steeds zijn passie en iets wat hij graag overdraagt aan anderen. De keuze om naar de Sport Hogeschool te gaan, was dan ook geen verrassing.
Vier jaar later afgestudeerd, begon Harry zijn carrière bij HealthCity International, waar hij in 10 jaar tijd veel verschillende functies bekleedde en nog meer leerde over sport, bewegen en gezondheid. In die periode bleef hij zich voortdurend ontwikkelen, met name op het gebied van hoe het bewegingsapparaat werkt en hoe dit specifiek belast kan worden binnen verschillende topsporten.
Zo behaalde hij bijvoorbeeld tijdens deze periode certificeringen in periodisering voor topsport aan de universiteit van Melbourne en olympische lift diploma’s niveau 1 en 2 via ELEIKO. Na een stage bij het NOC*NSF en het starten van een eigen bedrijf in sport specifieke begeleiding, werkte hij 7,5 jaar bij PSV als strength & conditioning (performance coach).
Ook in deze periode bleef hij zich ontwikkelen en verdiepte hij zich in de psychologie achter gedrag. Dit aspect kwam steeds centraler te staan in de trajecten die hij begeleidde. De combinatie van mindset en beweging, die hem fascineert, werd zo steeds belangrijker. De kennis die hij heeft opgedaan, deelt hij graag met coaches, zodat zij dit weer kunnen delen met hun klanten.
Specialisatie:
- Psychologie van gedragsverandering
- Functioneel leren bewegen / Sport specifieke beweging
- Strength & conditioning
Nieuwste blogs van Harry Raaijmakers
De gevolgen van overgewicht
Het is een hardnekkig probleem, waarmee velen van ons te maken hebben of krijgen; overgewicht. We weten het allemaal: of het nu om een paar kilootjes gaat of om veel meer dan dat, te veel kilogrammen met je meedragen is een risico voor de gezondheid. Maar wat maakt die extra kilo’s nou zo gevaarlijk? En wat zijn de risico’s precies? Wij leggen het je uit.
Wat is mijn ideale gewicht
Ben ik te zwaar? Wat is mijn ideale gewicht? Wat is een gezond gewicht? Te zwaar of te licht, te dik of te dun; geen onderwerp is zo veelbesproken als het ons eigen gewicht. Te zwaar zijn is niet gezond en kan tot zaken als diabetes, hart- en vaatziekten of gewrichtspijnen leiden.
Afvallen lukt niet ondanks dieet: 5 mogelijke oorzaken
Afvallen is keihard werken. Niet alleen in de sportschool, maar ook zeker daarbuiten. Zo bepaalt je voeding grotendeels of je erin slaagt die overtollige kilo’s te verliezen. Maar volg jij al een tijdje een bepaald eetregime en wil het nog steeds niet lukken om af te vallen, ondanks je strenge dieet? We noemen 5 mogelijke oorzaken. En vertellen je hoe het dan wél lukt.
Ben ik te zwaar?
Heb je de laatste tijd minder goed op je voeding gelet? Of ging het sporten even niet zo regelmatig vanwege drukte op je werk? Dan kan het zijn dat je je nu afvraagt: ‘Ben ik te zwaar’? Het is belangrijk om je hier bewust van te zijn, want zoals we allemaal wel weten is overgewicht ongezond. Het brengt allerlei gezondheidsrisico’s met zich mee en daarnaast wil je toch gewoon lekker in je vel zitten. In deze blog geven we antwoord op ‘Wat is mijn ideale gewicht?’ en ‘Wat is een gezond gewicht?’.
Afvallen en slankere benen, hoe pak je dat aan?
Ben je best tevreden over je lichaam, maar droom je van slankere benen? Zitten jouw broeken net iets te strak, of wil je dat leuke rokje weer eens uit de kast trekken? We helpen je graag met het bereiken van jouw afvaldoel. In dit blog delen we tips en oefeningen voor het afvallen bij je benen. Ook lichten we toe wat wij van Personal Fitness Nederland kunnen betekenen in jouw strijd. Ben jij klaar voor verandering? Lees dan snel verder!
